洗濯機のカビを見た【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月25日（金）

洗濯機のカビを見た
< 素足爺 　｜　居ないで楽ですが気... >
洗濯機のカビを見た 画像1
洗濯機の修理
洗濯機の底にあるファンみたいな羽を外した裏が、すごいカビ、カビキラーで落とすが、修理していいる方は、こんなもんらしい
洗濯槽の淵などは、水垢もあり、やはり、手入れが必要だ、洗濯機の洗濯槽の洗浄は必要だな
修理費は約３万円　洗濯機交換も考えたが、同じサイズの洗濯機は高い、タオルケットなど洗うにはこの大きさのほうが余裕がある
一度は修理しよう、モーターと汁が悪いことで修理は、１時間ほどで終わりました

昨日もゲリラ的な雨で、コインランドリーに行っている間に雨が降り、掃き出し窓のあたりはひどい状態になる
あんなに晴れていたのに、空の気配を見たつもりなんですが、急に雨に降られました
乾燥させるにエアコン回す、
夜は、窓開けていた日中のおかげで、帰宅したあのムッとした暑い空気はない、夜葉まで開けて快適でしたよ

今朝、植木鉢に水をあげて、なんかほっとした
なぜなんだろう、
沽券会社から現況調査の様なものが届くが、終身の受取人替えてなかった、娘に電話して、受取人にすることを了解貰う
がん保険もまだ変えてなかったので、連絡いたします。まだ、自分じゃ、きずいていないことがあるんだなぁ

そうそう、整形で、右足のひざのこと
皿の動きが硬いと気づく、周りの脂肪が固く、皿の下と飢えをさする程度の軽いマッサージで少し楽になる
自宅に帰ってからも、自分で皿回りを何度もさする
筋肉減ってしまうことを理学療法士に話すと、不さん生活して歩いている限り、心配はいらない
痛みが出なくなってから、筋トレで十分、今は痛みを取ることに専念

さて、今晴れているが、窓閉めていきますよ　帰宅時のあの空気嫌だが、雨にやられるのはもっと嫌だからね
【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
コメント
manakei 2023/08/25 08:03 
YouTubeで膝痛で検索して出てきたもので
膝のお皿の効果的なマッサージ方法があり
それやったら数日で良くなりました。
お皿の下の部分が大事とか言ってました。
紹介したいのですが
今探しても見つからないです。
理学療法士さんのチャンネルでした。
他に
よく効くストレッチなどもたくさんあります。
 打ち水 2023/08/26 06:02 
皿の下と飢えを軽くマッサージやってます　だいぶ違います

でも、今朝早く痛みで起きました
みたお 2023/08/25 14:33 
本当に年取ると色々出ますよ…
嫌だけど仕方ないね。
「もう全うしたんだから、こっちにおいで」という天からの声なのかもね。
ワシはまだ行く気無いけど！
 打ち水 2023/08/26 06:05 
私だってまだ生きるよ　岩手の家にまだ行ってなし
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