no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月01日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パンケーキ（1人前） 345 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
煮込みうどん（1人前） 449 kcal
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
15時
亀田製菓 柿の種　100％（1人前） 386 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 160 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
オムレツ（1人前） 359 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
最中（1人前） 114 kcal
  2461 kcal
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