4名で登山【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月05日（木）

4名で登山
< 玉虫 　｜　no title >
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10月3日
久しぶりのHE〜TOMO
Sちゃんのリクエストで4名で金剛山シルバーを登った。先週はまだ扇風機やクーラー全開だったが、もう夜は毛布に包まっているぐらい季節が進んだようだ。あれだけ咲いていたジャコウソウやホトトギスはなく、シラネセンキュウやアキチョウジ、ミカエリソウが咲き誇っていた。アケボノソウはまだ少し楽しめそう。
山頂気温は14℃。食堂前の日当たりの良いテーブルで昼食。生ビールが美味しかった。
下山は寺谷を直登コースから降りてみた。地面がぬかるんでいて、滑らないように慎重に降りた。下山には向いていないようだ。少し汗ばんだ身体に時折り風が当たって気持ち良かった。何より悪虫がいないので快適な登山だった。

この後、夕方から会長がどうしても飲み会したいと言うので
Sちゃんを駅まで送って、k夫妻と4人で和食さとのしゃぶしゃぶ食べ放題飲み放題コース。
2時間制限だが、飲んだ食った、喋った。会長から着なくなった登山ウェア10枚ほど貰った。
出してみるとなかなか良いウェアばかりで、買うと結構高いのではないだろうか。
勿体ないので普段着でも着よう

【記録グラフ】
便通
5回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka* 2023/10/05 16:19 
山行には良い季節になりました。
Sちゃんが一緒だと何となくウキウキしますよね。
・・・しらんけど(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 TK66 2023/10/06 08:02 
Sちゃんはいろいろ事情があって、しばらく山登り出来ていなかったのですよ。
久しぶりに大好きなルートを歩いて喜んでいました。
おじまる子 2023/10/05 17:36 
共通の趣味の仲間は羨ましい！
ゴルフ休眠中もあり、みんなでワイワイというのが失くなりました。
町内会のパークゴルフだって、大ベテランの皆さんの中に借りてきた猫状態ですから…
 TK66 2023/10/06 08:16 
この山の会も来年で10年のお付き合いになります。
もし登山していなかったら知り合うこともなかった人たち。有難いことです。
みたお 2023/10/05 21:21 
山歩きは良いですよね～
でも、最近多い熊の危険性は無いのですか？
外飲みかぁ～…
ワシも行きたいけど、一人ではその気にはならないなぁ…
仲の良かった後輩はとっくに向こうの世界に行ってしまったし…
 TK66 2023/10/06 08:32 
この和泉山脈は熊、鹿、猿はいませんね。
外飲み、昔は街に出たらひとりでも梯子酒したたものです。
今はひとりで飲むならやっぱり家でゆっくりです。
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