no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月04日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
とん汁（1.5人前） 251 kcal
ナポリタン（0.2人前） 93.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
うめおにぎり（1人前） 145 kcal
  1612 kcal
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