no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月18日(月)

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最近、良くお腹こわす…
食べ過ぎ?飲み過ぎ?
というほどは暴飲暴食してないと思うのだけれど

お昼に公園!
今日は寒いと思ったけど日差しが暖かい!
明日は出勤。
ついに中綿入りジャケットを出した。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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