楽しい時間でした。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月14日（木）

楽しい時間でした。
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昨日は久しぶりにランチ仲間とランチしながらおしゃべりしました。
最後に会ったのは7月でした。LINEでは会話はしてましたが
なかなか会う時期が合わなくて、いつの間にか年越してました(笑)

私たちはいつ会ってもすぐに会話が始まります。
ここ何年かはショッピングモールのフードコートで過ごすことが増えました。
ここだとお昼ご飯は自分の好きなものが食べられるし、デザートは
ミスドがあるしホットコーヒーは何杯でもお代わりできるので重宝してます。
帰りは買い物して帰れるし助かってます。
4人いるといろんな話のネタがあるので、あっという間に夕方になります。
やっぱりこの4人でいる時間が居心地良いですね。
みんなすっきりした顔して帰って行きました。
私もストレス発散できてよかったです。
【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1297kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2024/03/14 20:52 
いいですねー、その4人の会は
楽しそうですね！！
私も雪が溶けたら女子会やりたい！！
 PONPY 2024/03/17 12:02 
毎回楽しいです^^
またバスツアー行きたいねって言って解散しました。
女子会楽しみにしときましょ^^
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