買い換え車両の手続き【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月04日(木)

買い換え車両の手続き

< 忘れ物^^  | 桜満開だが雨・・・ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
長芋&野菜と豚肉炒め・温野菜(キャベツ)・もずく酢・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半即眠れたが1時間くらいでクレに起こされる
中々眠れなくなり、2時過ぎまでボッドキャストで歴史物を聞きながらうたた寝状態
6時過ぎ史さんが出掛けるため起こされるが寝微速が影響して眠い
8時前史さんを駅まで送る 帰宅後ウォーキングに出掛ける 
河原にはアオジが沢山飛び交っている 桜が満開前の薄いピンク色で綺麗に咲いている
山桜が昨日は花びらが目立っていたが温かいせいか 葉の生長が早く花びらより目立つ
車の買い換えが決まったので代金を振り込み 金額が大きいので振り込むのも一苦労
銀行の振り込み手続きも一苦労だ 夕方史さんを迎えに駅まで行く




【記録グラフ】
最低血圧(夜)
62mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
121mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
心拍数
67回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12489歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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