no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月04日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
かきあげ（1人前） 160 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
ご飯２００（1.4人前） 470 kcal
ざるそば（1人前） 588 kcal
19時
業務スーパー スパイシーカレーチキンレッグ（2人前） 380 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
フレンチトースト（2人前） 528 kcal
かしわ餅（2人前） 247 kcal
  2717 kcal
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