仕事で追い込まれる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月12日（水）

仕事で追い込まれる
< 仕事で右往左往 　｜　富士宮厚木出張 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
冷凍タラコパスタ 1145
【間食】

【晩ごはん】
ご飯2、豚肉カリカリ炒めねぎ添え、ワカメスープ 2130
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		歩行距離
0.21km
歩行距離（km） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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