寝不足でキツイ【TackMieさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月05日（月）

寝不足でキツイ
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昨晩クーラーつけていたら寒く、消したら暑い。
窓開けても暑く、冷房、除湿、扇風機を行ったり来たり。
ずーっとそんな感じでかなりの寝不足に。
朝起きた時の怠さ、日中の動悸がすごいのな。
流石にウォーキングできなかった。

【記録グラフ】
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