no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月27日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
回鍋肉（1人前） 370 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
タカラ カレーそば（1人前） 411 kcal
タカラ オレンジゼリー（1人前） 78 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２00（1.5人前） 504 kcal
肉みそ（1人前） 138 kcal
  2409 kcal
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