no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月28日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
鉄火丼（1人前） 541 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
お好み焼き（1人前） 720 kcal
コカ・コーラ（1人前） 623 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
パンケーキ（0.7人前） 287 kcal
野菜炒め（1人前） 267 kcal
  3384 kcal
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