no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月29日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 388 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
お好み焼き（0.5人前） 360 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ホットケーキ ２枚（1人前） 265 kcal
セブンイレブン 豆大福 （1人前） 222 kcal
  2218 kcal
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