no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月26日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9100歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（2人前） 256 kcal
モスバーガー やきたてパンケーキ 3枚（1人前） 190 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（10人前） 248 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ピーナッツクラッカー（1人前） 160 kcal
  2708 kcal
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