no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
カレーせんべい（1人前） 70 kcal
森永 ビスケットサンド（1人前） 118 kcal
煮込みうどん（1人前） 495 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
煮込みうどん（0.4人前） 180 kcal
oto コロッケ （2人前） 356 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 105 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  2243 kcal
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