no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月05日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16700歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 127 kcal
かぼちゃサラダ（0.2人前） 210 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
森永 ビスケットサンド（1人前） 118 kcal
東洋水産 味噌ラーメン（1人前） 398 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
煮込みうどん（1人前） 185 kcal
  2101 kcal
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