no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月23日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
うどんすき（1人前） 214 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
柿（1人前） 78 kcal
塩せんべい（5人前） 242 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ デミグラスハンバーグ（1人前） 277 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 74.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
  2901 kcal
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