no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月02日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
58%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
さしみ（1人前） 127 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
おしるこ(餅2個)（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
卵チャーハン（1人前） 562 kcal
コカ・コーラ コカ・コーラ 500ml（1人前） 225 kcal
  2311 kcal
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