no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月25日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
250歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（2人前） 220 kcal
クリームシチュー（1人前） 126 kcal
マカロニ（1人前） 756 kcal
たい焼き（1人前） 101 kcal
カレーそば（1人前） 517 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
おにぎり（1人前） 302 kcal
天乃屋 ボクのおやつ　ひねり揚げ　えび塩（1人前） 486 kcal
  2743 kcal
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