no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ほっけの開き（1人前） 307 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
堀川 さつま揚げ（1人前） 62 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
21時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
東ハト なげわコンソメ味ミニ（1人前） 157 kcal
23時
アサヒ チューハイ　果実の瞬間　シークァーサー（1人前） 154 kcal
  1625 kcal
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