2/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月15日（土）

2/15
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ゴミ当番

【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4797歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
肉まん（0.7人前） 137 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
10時
つけ麺（1.4人前） 615 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
清酒（上撰）（0.7人前） 137 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
  1732 kcal
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