2/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月16日（日）

2/16
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ボウリング大会（9位／59人）

【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2657歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
肉まん（0.7人前） 137 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
出し巻き卵（0.3人前） 54.2 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（5人前） --- kcal
野菜スープ（2人前） 195 kcal
  1385 kcal
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