2/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月17日（月）

2/17
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通院（血圧）

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2831歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
海鮮（0.1人前） 60.1 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
りんご（0.6人前） 21.8 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ジャムパン（0.5人前） 111 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
なめこおろしそば（1.4人前） 619 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
でん六 福豆（0.2人前） 60.8 kcal
  1515 kcal
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