no title【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月19日（水）

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【朝ごはん】 269.6 Kcal
【昼ごはん】 245.0 Kcal
【晩ごはん】 1,949.0 Kcal

今朝は出勤前の除雪から解放されました (^^)v
マイナス10度以下となりめちゃくちゃ寒いです

食べ過ぎです
やばい、食べている時はそうでもないと思っても、集計するとすごい事に…
ちょっとだけ、意識して過ごしますか
そう、ちょっとだけ。
【記録グラフ】
純アルコール量
62g
純アルコール量（g） のグラフ
 		体脂肪率
-1.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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