no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月27日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
59%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
レバー揚げ（0.6人前） 177 kcal
とん汁（1人前） 149 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
味噌ラーメン（1人前） 819 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ピーナッツかりんとう（0.3人前） 162 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.2人前） 105 kcal
明治エッセル スーパーカップ（1人前） 307 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
セブンイレブン メロンパン（1.1人前） 430 kcal
  2813 kcal
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