no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月16日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7400歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
煮込みうどん（1人前） 502 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ チキンカツおろしソース（1人前） 633 kcal
オクラ（1人前） 22.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
業務スーパー スパイシーカレーチキンレッグ（1人前） 187 kcal
山崎製パン コッペパン（0.5人前） 256 kcal
  2737 kcal
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