no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月15日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1444kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
天乃屋 歌舞伎揚げカレー味（1人前） 83 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
業務スーパー スパイシーカレーチキンレッグ（1人前） 187 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
親子丼（1人前） 621 kcal
  2011 kcal
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