no title【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月30日（金）

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今日のおつまみ

唐揚げ　ポテサラ　炒め物　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>


唐揚げは塩と山椒の下味で
前からやってみたかった
「衣をまとわせない」揚げ方で～～

炒め物は　鶏肉・長ネギ・椎茸
唐揚げを塩味にしたので
こっちはバター醬油で～～(*'▽')


唐揚げ＋炒め物のバター・・
カロリーオーバー　(。-`ω-)？
ぃゃ、お酒ですでにオーバーしてるか















　～～　揚げ方　～～

・フライパンに油を１㎝くらいで熱する
・フライパン中央に小麦粉大さじ２投入
・ひと口大の鶏肉を小麦粉付近に投入
・小麦粉を絡めるイメージで鶏肉を転がす

ホントに唐揚げになったゎ～～(*'▽')
ただ・・火の通りがわからないから
　（上がってくるほど沈まない）
鶏肉は小さ目の方が良いな　(￣▽￣)
コメント
凡　ハヤト 2025/05/31 01:39 
おはようございます。
お酒は高カロリーですから、飲み過ぎに要注意ですね。^^
 kotoneko 2025/06/01 10:01 
訪問ありがとうございます　＾＾
ほどほどなら百薬の長・・なんですけどね～～(￣▽￣；)
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