no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月10日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
野菜サラダ（1人前） 25.2 kcal
ホイコーロー（0.6人前） 189 kcal
煮豆（0.7人前） 107 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
ご飯２００（1人前） 354 kcal
ニチレイ 今川焼（2.5人前） 363 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 240 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
  1995 kcal
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