no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月17日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
もやし炒め（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
セブンイレブン おにぎり　紀州南高梅（1人前） 160 kcal
ニチレイ 今川焼（2人前） 290 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 6 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
  1831 kcal
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