no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月25日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌漬け（1人前） 186 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とうもろこし（0.4人前） 46 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
イカのトマト煮（0.3人前） 227 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
パスタ（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
親子丼（1人前） 621 kcal
  2342 kcal
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