no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月26日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10800歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ライスカレー（1人前） 657 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（2人前） 53.4 kcal
とうもろこし（0.6人前） 69 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 酢鶏（1人前） 675 kcal
カスミ 揚げ餃子（2人前） 72 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌漬け（1人前） 206 kcal
  2774 kcal
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