no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月27日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
桂林閣 焼売（1人前） 255 kcal
味噌漬け（1人前） 206 kcal
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [カン] 350ml（1人前） 105 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
ざるうどん（1人前） --- kcal
ご飯２００（0.4人前） 134 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌漬け（1人前） 206 kcal
ざるうどん 豚肉冷しゃぶ添え（1人前） 436 kcal
  2244 kcal
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