no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月03日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 127 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
オーロラソース（1人前） 115 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
ラーメン（1人前） 415 kcal
タカラ 牛乳プリン（0.8人前） 88 kcal
トップバリュー 黒糖かりんとう（0.1人前） 77.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（0.5人前） 121 kcal
  2081 kcal
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