絵画替えた【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月11日（金）

絵画替えた
< 今朝から富士山明け 　｜　サタデープラス >
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昨夜結構な雨が降ったにもかかわらず、道路はすでに乾いていました。散歩に出かける前に、今日は缶とプラスチックの日です、私はため込んであった空き缶とプラスチックごみを、スーパーのレジ袋８つを捨てるに、車で捨てに行ってきました。犬を連れて出たら、渡辺さんに会い、雑談する。犬がおとなしくしていたが、早く散歩に行こうといわんばかりで・・いってきましたよ。
隣の倅のこと気にかけてくれるが、３５歳、私がどうこう言うのはね～。どうせ聞く耳ないだろうから。年金の件、市役所から目立つ色の通告だろうね。携帯電話支払い督促らしいハガキ、市役所から水道料金督促、
いつぞや水道をかなり支払って敷地内工事したが、もう私の名前で督促くることはないからイライラせずに済むが、倅が先日来た時に公共料金は飯を食わないでも払えといったし、これで家賃支払いが有ったらどうなるんだろうね。

久々にボタンダウンじゃ無いワイシャツを着て行きます、襟が左右に広がったシャツで、あまり好きじゃないが、着てあげないと可哀そう、時々物に愛情をかけてあげます。

最近の左足の具合ですが、昨年まったく動かなかった左足の指は少し動くようになったが、踏ん張るなんてとてもできないひ弱な曲げで、踏ん張るまでできるにはあとどのくらい時間がかかるだろうか？
革靴は指先に負担ないものを履いていますが、靴下が指に絡む感じになって、歩く際中時々痛む。痛いという事は神経があるんだと自分で慰めるが、しびれている足の裏全体が、踵が歩いていると靴ずれの様な感覚になる。
リハビリ最近やっていませんが、夕食時は、左足の裏をゴルフボール（プラスチックの練習ボール６個箱に入れてます）をゴロゴロと足裏マッサージは毎日やっています。私の様な怠け者は、強制されないと筋トレできない、とても会費払ってトレーニングジムなんか続かない勿体ない。チョコなんとかでも、たぶんもったいない。

さて、お茶を入れ替えて、ゆったりとします。階段の絵画替えました、毎月入れ替えて気分もいいね。借りる絵画、経年劣化フレームに見えます。山開きした富士山ちらっと見えたよ。
昨日内科で処方薬血圧の薬の成分を増やした、来月２１日にまた行くが、４２日分処方受ける、ところが今４日分残っているが、残っているという事は飲まなかったことをさす、一袋化してもらっていますが、新しい処方に変えるので無駄にしてしまうが仕方ない。完全に飲みきることができない、これもバカな私のオチですね。
【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
コメント
みたお 2025/07/12 09:42 
薬の飲み忘れワシもありますよ…
特に夜に飲む血糖値の薬…
酒飲んじゃうから忘れがちになる。

お互い息子には苦労しますね…
 打ち水 2025/07/12 11:05 
娘がいてよかったですよ　

今、広報のスピーカーから熊の情報が流れています
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