no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月13日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1431kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
さつまいも（0.5人前） 66 kcal
19時
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 79.8 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
回鍋肉（1人前） 395 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
めいらく りんごジュース（濃縮還元）（1人前） 85 kcal
  1554 kcal
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