no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月20日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ワンタンメン（1人前） 902 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 6 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 443 kcal
フジパン 食パン　８枚切（2人前） 232 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
お好み焼き（0.4人前） 288 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.4人前） 210 kcal
21時
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
  2260 kcal
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