no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月23日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２00（1人前） 336 kcal
カツ煮（0.5人前） 223 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トップバリュー 黒糖かりんとう（0.1人前） 77.9 kcal
豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
オーロラソース（1人前） 115 kcal
わかめうどん（1人前） 270 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
揚げ焼売（0.5人前） 127 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
トースト（1人前） 194 kcal
  2372 kcal
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