no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月24日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 254 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
鮭フライ（1人前） 360 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
トースト（0.4人前） 216 kcal
カツ煮（0.5人前） 223 kcal
  2554 kcal
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