no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月26日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
冷やし中華具（1人前） 150 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 6 kcal
チキンライス（1人前） 610 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
フジパン 食パン　８枚切（2人前） 232 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
20時
東洋水産 ごまだれ冷やし中華（3人前） 1197 kcal
  2373 kcal
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