no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月29日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
フジパン 食パン　８枚切（1人前） 116 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 41 kcal
カツ煮（0.4人前） 178 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 鶏肉とがんもの煮物（1人前） 299 kcal
楽陽食品 横浜名物　チルドシウマイ（3人前） 80.7 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かじきまぐろの照り焼き（1人前） 109 kcal
やきとり（2人前） 155 kcal
ぼんち ひねり揚げ（0.2人前） 103 kcal
  2420 kcal
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