no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月30日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
ファミマ 中華ドレッシング（1人前） 69 kcal
ハムエッグ（1人前） 195 kcal
ぼんち ひねり揚げ（0.1人前） 51.4 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ チキン味噌マヨ焼き（1人前） 375 kcal
味付けメンマ（3人前） 5.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
フジパン 食パン　８枚切（1人前） 116 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
やきとり（3人前） 232 kcal
  2457 kcal
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