no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月03日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
オーロラソース（1人前） 115 kcal
目玉焼き（0.5人前） 111 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚入（2人前） 107 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
キムチ納豆（1人前） 159 kcal
タカラ とり天（1人前） 542 kcal
ご飯200（2人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
  2817 kcal
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