no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月02日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
キムチ納豆（1人前） 159 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（1人前） 14 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
かぼちゃ煮（3人前） 104 kcal
肉豆腐（1人前） 127 kcal
ロッテ ミルクアイス（0.6人前） 150 kcal
  2137 kcal
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