no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月10日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9300歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
豆腐（1人前） 168 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口（1人前） 65 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（2人前） 122 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
鮭フライ（1人前） 360 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉味噌（1人前） 134 kcal
サツマイモ（1.4人前） 185 kcal
  2585 kcal
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