no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月11日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9800歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉味噌（1人前） 134 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 酸辣あんかけ餃子（1人前） 250 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（2人前） 28 kcal
焼肉（1人前） 335 kcal
  2344 kcal
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