no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月12日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
日清食品 チキンラーメン [カップ] 64g（1人前） 289 kcal
稲荷寿司（1人前） 509 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
オーロラソース（1人前） 115 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 牛乳プリン（0.8人前） 88 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 369 kcal
  2873 kcal
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