いよいよ明日。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月12日（金）

いよいよ明日。
< だんじりの季節 　｜　no title >
次男の部屋に洗濯機と冷蔵庫がやってきます。
昨日はお米を買ってきて初めて1合炊飯器で炊いたそうです。
きっと毎日スーパーでお惣菜とパックご飯買って食べていたことでしょう。
コインランドリー行って洗濯していたことでしょう。
明日からやっと普通に生活できるね。
昨日は部屋にネット回線の工事をしてもらって開通したそうです。
【記録グラフ】
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1198kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2025/09/14 07:38 
生活感が出てきますね
 PONPY 2025/09/15 17:21 
これからですね^^
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