no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月16日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
銀のごま（2人前） 122 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
  2674 kcal
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