結局…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月20日（土）

結局…
< 炊飯器が〜っ‼ 　｜　no title >
炊飯器、〇ーズデンキに修理に出しました。
約2週間は土鍋炊飯が続きます。
もう炊き方は覚えたのでバッチリです。

今日は次男が久しぶりにこっちに帰ってきてます。
さっきからいろいろ話してました。
午後3時からディーラーさんのところに行って
オイル交換してもらうために帰ってきました。
今晩1泊して明朝5時に出発する予定です。
久しぶりに3人で食べる晩御飯です。
【記録グラフ】
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1201kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2025/09/20 19:01 
ご馳走するんだろうなぁ、息子さん
四日市で被害はなかったという事ですね
 PONPY 2025/09/22 08:33 
四日市市内から離れている場所なので大雨はすごかったけど
大丈夫だったようです。
炊飯器が使えなかったのでホットプレートを出してご飯をあまり食べなくて済む
お好み焼きを作りました。結局足りなくて土鍋で炊いたご飯の後にラーメン食べてました(笑)
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